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세로토닌(영어: serotonin, 5-Hydroxytryptamine (5-HT))은 두뇌화학 물질중 하나이다. 세로토닌은 아드레날린, 엔도르핀 등 뇌에서 분비하는 신경전달 물질 중 하나다. 현재 과학자들은 우울증의 원인으로 호르몬을 주목하고 있는데, 그중에서도 '세로토닌'을 가장 주목하고 있다.

눈을 통해 햇빛이 들어올 때 마음의 평안과 안정을 가져다 주는 세로토닌이라는 호르몬의 생산이 촉진된다. 세로토닌은 암세포를 죽이는 특수한 T-임파구들을 강하게 한다.

뇌 속 신경전달물질인 ‘세로토닌’은 흡연·음주 등 나쁜 생활습관을 유발하는 스트레스 해소에 관여한다. 면역 비타민으로 불리는 비타민 B를 섭취하면 세로토닌을 활성화시킬 수 있다.

트립토판의 증가된 비율은 뇌로 트립토판의 유입을 활성화시킨다(Fernstrom, 1983). 세로토닌의 합성은 트립토판 가수분해 효소에 의해서 조절된다.

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